近期栖居在中山旗溪村的 Sunshine 遇到了“失散多年的灵魂姐妹“ Joy——我们第一次碰头就一起跳舞，然后共创了一副巨大的黑板画。第四届自然而然艺术节结束后，我们便约定交换各自的技能。这一天，我的阴瑜伽 session后，我录制了与 Joy 的“对画” session 的全程。我们从各自对疼痛的理解讲起。

聊到了什么是好的友情、对疼痛的处理方式、主动寻求帮助、与母亲的关系、游牧生活方式和用生命做实验以给世界带来更多灵感等话题。 对话前 Ta 带我做了Yin Yoga，帮助我缓解身体的不适。

Ta用全英文带我做冥想和瑜伽，跟在巴厘岛Ubud的老师带感觉很相似：深度放松、对身体的感受、灵性与哲思，体式是最次要的。

记录对话的画作分享给大家！——Joy

【Timeline】

04:09 表达和正视疼痛后的变化

05:45 Sunshine近期写的关于疼痛的文章【疼痛与温暖的夹缝之间——记人生拉票初尝试】

10:25 遛狗如谈恋爱，保持自身身体中正。

12:15 Joy和Sunshine最近都在经历身体无理由的疼痛。

15:41 通过哭泣排毒

22:15 Sunshine对身体的高敏感

23:49 Joy开始与自己对话，近期关注自我呵护。

28:56 Sunshine 从日本的用餐礼仪中学到的，感谢食物，人，和大家能聚集在一起的精神。

30:08 在旗溪，有共同话题、能互相打扰的邻居的美好。

34:14 感谢每一个愿意倾听并回应你，这样的人不多。

35:37 Joy 希望与父母互相成长、分享新事物，尽管有摩擦但保持健康关系。

41:50 对母女关系中“提建议”的想法

46:44 Joy 对 Sunshine 的瑜伽课评语：完全看不出来只学了一年半。

53:48 寻找除父母外的倾听者